Dizač tegova na veganskoj ishrani

 

Kendrik Feris iz SAD jedini je predstavnik svoje zemlje na Olimpijskim igrama u Riju u dizanju tegova, a javnost je ovim momkom fascinirana iz jednog drugog razloga.

Citrusni Smoothie

Količina za 2 čaše (480 ml). Gotovo za 11 minuta.

Sastojci:

-1 (150 g) narandža‐ oguljena i razdvojena u kriške

Špargle u borbi protiv raka!

Prenosimo vam pismo biotehničara koji tvrdi da najobičnije špargle imaju moć izlečiti rak u potpunosti. Špargle su već mnogo godina aktuelna metoda lečenja raka, no sve jače jačanje farmaceutskog lobija ovaj lek kao i mnoge druge potiskuje sa strane iako je uticaj špargli na rak zainteresovao naučnu zajednicu još davne 1979.

Šumska torta

Kora:

-1 šolja oljuštenih badema

-½ šolje sitnog kokosovog brašna

Lavanda – limunada uspavljuje i opušta!

Kad neko spomene limunadu, svi odmah pomislimo na običnu limunadu, ono – limun, voda i neki zaslađivač. U ovom receptu ćemo vam dati super kreativni način za jednu opuštajuću i zdravu limunadu.Lavanda je poreklom iz severne Afrike, a takođe raste na Mediteranu. Lavanda pruža velike dobrobiti za kožu. Reč lavanda dolazi od latinske reči “lavare”, što znači – prati.

Kiwi‐ limeta Smoothie

Količina za: 2 čaše (480 ml). Gotovo za 10 minuta.

Sastojci:  

Napravite sami prirodni losion za sunčanje s faktorom 20

Činjenica je da je čak 84 posto preparata za sunčanje štetno po vaše zdravlje. Istraživanje koje je to dokazalo napravila je EWG – jedna od najvećih neprofitnih organizacija u SAD-u.Evo kako sami možete vrlo lako napraviti domaća i prirodna sredstva za sunčanje s raznim faktorima zaštite (4-20). Ove kreme, odnosno losioni su prirodni, mirišu predivno i vrlo su hidratantni.

Sirup od kajsija

Priprema: 5 minuta

Obrada: 3 minuta

Potrebno:

Neverovatna lekovita svojstva povrća

Visok procenat složenih ugljenih hidrata svrstava povrće u energetski visoko kvalitetnu hranu, a enzimi, vitamini, minerali i belančevine od povrća čine graditelja ćelija odgovornog za obnovu organizma.Povrće ima izuzetno lekovito dejstvo i veoma je važno da se svakodnevno konzumira. Najbolje ga je uzimati u sirovom stanju, u obliku salata, ceđenih ili kašastih sokova  tako da se zadrže svi hranljivi sastojci.

Nemojte ih bacati-sameljite semenke lubenice

Tokom konzumiranja lubenice većina ljudi odstranjuje i baca semenke.Oni koji to ne rade u jednom delu pomažu svojoj probavi, ali to je nažalost sve. Same semenke prilikom prolaska kroz probavni trakt ostaju netaknute i samo mehanički pomažu boljoj probavi, ali većina njihovih korisnih sastojaka ostaje neiskorištena.