Dizač tegova na veganskoj ishrani

 

Kendrik Feris iz SAD jedini je predstavnik svoje zemlje na Olimpijskim igrama u Riju u dizanju tegova, a javnost je ovim momkom fascinirana iz jednog drugog razloga.

Da li znate?

Da upotreba namirnica životinjskog porekla sa sobom nosi ririk od dobijanja raka 3,6 puta veći nego kod ljudi koji ne upotrebljavaju tu vrstu namirnica.

Da unošenjem omega 3 masnih kiselina u organizam smanjujete ukupnu smrtnost za 28%, a iznenadnu srčanu smrt za 47%.

Da u 100g punomasnog mleka ima 120mg kalcijuma, a u 100g badema čak 250mg kalcijuma.

Da li ste znali sledeće činjenice o kalcijumu?

Iako je kalcijum jedan od minerala o kojem se mnogo priča, opet se ne zna mnogo o tome zbog čega je sve on važan za organizam.

Slobodno navalite na ljutu hranu

Ljudi koji redovno jedu ljutu hranu ne samo da produžuju svoj životni vek, već imaju manje izgleda da obole od teških bolesti kao što su rak, srčana i respiratorna oboljenja, tvrde naučnici.

Bacite otrove iz frižidera!

Recimo, viršle treba izbaciti pod obavezno!

U današnje vreme je, kao nikada ranije, izuzetno važno da svi mi pažljivo biramo namirnice koje kupujemo i vodimo računa o tome šta jedemo. Svakako da je prirodna, biljna hrana najbolji izbor, ali evo, donosimo spisak namirnica koje bi prvo trebalo da izbacite, a posebno da ih ne dajete svojoj deci.

Manje poznate zdravstvene koristi mandarina

Pročitajte koje su to zdravstvene koristi mandarina za koje verovatno niste znali.

Mandarine su ukusne i malo ko ih ne voli. Znat

Superzdrave namirnice bez kalorija

Ovo su namirnice koje možete da jedete bez „griže savesti“!

Dr Slađana Velkov: “Meso se ne probavlja u našem stomaku, već raspada, što je uvod u mnoge bolesti”

Verovanje da su životinjski proteini superiorni u odnosu na biljne proteine datira iz 1914. godine kada su dva naučnika, Osborne i Mendel napravili eksperimente na miševima i utvrdili da miševi brže rastu kada jedu životinjske proteine. Kasnije je utvrđeno da je tačno da miševi

Dinja – puna vitamina, osvežava i smiruje

Poseduje zavidnu količinu vitamina A neophodnog za dobar ten i vid, kao i vitamin C, a zajedno ova dva moćna antioksidansa štite organizam od kardiovaskularnih bolesti i starenja

Zašto treba jesti kikiriki?

Osim badema, i sirovi kikiriki je sjajan za vaše zdravlje, ali i liniju! Pročitajte zašto!