Category Archives: Ljudsko telo – savršena tvorevina

Anatomija pluća

pluća

Vašem telu je neophodan kiseonik, koji dobijete iz vazduha koji udišete.Vazduh ulazi u vaše telo i izlazi iz njega kroz disajni sistem. Read the rest of this entry

Da li spavate na levoj strani?

strana 1

Prosečna osoba spava oko osam sati dnevno. Trećinu našeg života provodimo u spavanju. Ljudi vole da spavaju na mnogo različitih načina. Spavanje na levoj ili desnoj strani, na leđima ili sklupčani u fetalnom položaju su najčešće pozicije za spavanje. Ono što ne znaju je da svaka od tih pozicija može imati loš ili dobar učinak na vaše zdravlje. Read the rest of this entry

Šta se dešava kada hodate

hodanje2

Hodanje je zdravo, to je odavno poznato. Evo sada i objašnjenja šta se sve dešava u organizmu tokom 60 minuta hodanja.

Od 1. do 5. minuta
Read the rest of this entry

Asimilacija hrane

AH3

Naše telo ima koristi od unešene hrane samo ako je ta hrana dobro probavljena. U suprotnom, više štete nego koristi. Zato je neophodno potrebno hranu unositi na pravilan način da ne bi došlo do kvarenja i trovanja krvi, a time i čitavog organizma. Glavno je: ne prejedati se i ne unositi mrtvu hranu u organizam! Dakle, potrebno je unositi hranu adekvatnu našim probavnim organima, a to je biljna sirova hrana (voće, povrće, orašasti plodovi, žitarice). Read the rest of this entry

Šta su to slobodni radikali?

slobodni_radikali

Sve stvari su sacinjene iz molekula.Slobodan radikal je neobican molekul – on je “neuravnotežen”. Svaki molekul se sastoji iz jezgra od protona i neutrona koje je okruženo elektronima. Ti elektroni kruže po orbitama oko jezgra – nešto kao zemlja koja putuje oko sunca. U živim organizmima, takvi elektroni se obicno nalaze u parovima. Medutim, neki molekuli imaju elektrone koji nisu u paru, zvane “nespareni elektroni”. Ti molekuli se zovu “slobodni radikali”. Nespareni elektroni u slobodnim radikalima imaju veliki znacaj. Oni poseduju snažnu težnju da steknu partnera. Cesto ce u toku delica sekunde, slobodni radikali “ukrasti” elektron iz susednog jedinjenja. Read the rest of this entry

Kako se vaše telo samo obnovi za manje od godinu dana!

telo1

Tokom sledećih godinu dana, 95% ćelija u vašem telu će umreti i biti zamenjene. U samo 365 dana, vaše telo se obnavlja u nešto bolje (ili lošije), zavisno  o tome koliko dobro  se odnosite prema njemu.

To takođe pokazuje da ste ono što jedete,i da gotovo svaka ćelija vašeg tela na kraju umre i  bude zamenjena novim ćelijama iz hrane s kojom ih snabdevate tj.hranite. Svaki novi dan je nova prilika da izgradite i stvorite svoje novo zdravo  telo, pa zašto ne biste počeli danas? Read the rest of this entry

Zašto se ježimo kad smo uplašeni?

ježenje1

Da li vam se nekada dogodilo da vam se od straha nakostreše bukvalno sve dlačice na telu? Otkrijte pet faza kroz koje naše telo prolazi kad se suoči sa neopisivim strahom. Dr Šeri Hart, asistent neurologije na Univerzitetu Ohajo i dr Vesna Petronić-Rosić, dermatolog sa Univerziteta Čikago, objašnjavaju zašto nam se od straha podižu dlake na telu. Read the rest of this entry

Simptomi nedostatka vitamina

VITAMINI2

Današnji  moderan i pogrešan način ishrane lako može dovesti do nedostatka vitamina u organizmu, bilo da ne jedete dovoljne količine odgovarajućih namirnica ili da zbog probavnih problema ne dolazi do njihove apsorpcije. tako da  možete završiti sa oštećenim funkcionisanjem, jer su vitamini kofaktori za sve biohemijske reakcije u organizmu. Oni su vam potrebni za pravilno funkcionisanje. Predsatvljamo vam nekoliko neobičnih znakova upozorenja da vam nedostaju vitamini. Read the rest of this entry

Trnjenje ruku i prstiju

trnjenje

Trnjenje ruku u vidu bockanja, peckanja, mravinjanja ili utrnulosti u medicini je poznato kao parestezija i može zahvatiti dlanove, nadlanice i prste, a smatra se normalnim ukoliko ne traje duže od nekoliko minuta.

U zavisnosti od uzroka, gubitak osećaja u rukama može biti kratkotrajan,često se javlja i trnjenje ruku noću što se dešava prilikom spavanja na ruci sa savijenim laktom ili zglobom, ali ponekad nastaje naglo i razvija se postepeno. Ukoliko se utrnulost ruku ne povuče ni posle nekoliko sati, ili čak postane hronična, neophodno je obratiti se lekaru, jer može ukazivati na neko ozbiljnije oboljenje i dovesti do trajnog gubitka osećaja u šakama i prstima. Read the rest of this entry

Za suvu kosu maska od avokada i maslinovog ulja

maska1

Kada češljate kosu ona počne da se lomi i opada u pramenovima? Ako je ovo vaša svakodnevica potrebna vam je pomoć. I to urgentna! Pakovanja i balzami koje možete kupiti u drogerijama sadrže hemikalije koje samo trenutno oporavljaju kosu. Ali zapravo efekt je suprotan. One ne snabdevaju koren kose hranjivim materijama, već samo omekšavaju kosu. Kosa nije nahranjena zdravim sastojcima i zbog toga se ne oporavlja već se iznova lomi i mrsi. Read the rest of this entry