Arhive bloga

12 razloga da zavolite celer

celer

Ako ga volite, odlično, zato što je veoma zdrav. A ako ga ne volite, evo 12 dobrih razloga da ga zavolite… i redovno koristite. Read the rest of this entry

Tri ukusna napitka za prolećni detox

detoks

Dolazak proljeća je idealno vreme za čišćenje organizma.Čišćenje organizma vratiće vašu prirodnu ravnotežu i pozitivan stav, obnoviti energiju i poboljšati zdravlje. Uz ova 3 ukusna napitka prolećno čišćenje može postati pravo uživanje.Na ovaj način ćete ukloniti toksine nakupljene preko zime, a istovremeno telo ćete snabdeti potrebnim vitaminima i mineralima. Read the rest of this entry

„Metla“ salata za otrovne materije

salata metla

Osnovni sastojci salate obogaćuju organizam vitaminima, mineralima, vlaknima i pektinom.Salata „Metla“ (ili kako ja još nazivaju „Četka“) uživa veliku popularnost već nekoliko godina. Možda ne izgleda lepo i egzotično, ali ona je dragocenost za one koji žele očistiti svoj organizam i smršati. Read the rest of this entry

Pomladite se i detoksikujte pomoću mlade pšenice!

wheatgrass

Dolaskom lepih sunčanih dana nastupa idealno vreme za čišćenje organizma od toksina. Jedan od najefektivnijih načina i sredstava za samu detoksifikaciju jeste pšenična trava, odnosno mlada pšenica. 7,5 grama pšenične trave ima jednaku nutritivnu vrednost kao i 175 grama šaregarepe, salate ili celera.Njene sposobnosti čišćenja organizma bile su poznate još od najranijih vremena. Read the rest of this entry

Prirodni načini za detoks limfnog sistema

limfa2

Limfni sistem je temelj našeg imunološkog sistema. Njega možete zamisliti kao sistem odvodnih kanala koji iz tela odnosi otpadne produkte i supstance. Funkcija ovog sistema je uklanjanje toksina iz ćelija i njihov prenos kroz krvotok do creva i bubrega, gde će se preraditi i biti uklonjeni iz tela. Ako ovaj sistem ne radi kako treba, telo će se ugušiti u vlastitom otpadu. Zato je od velike važnosti limfni sistem održavati protočnim i čistim. Read the rest of this entry

Otmena salata od maslačka

maslačak4

Sastojci:    

-¼ šolje tahinija (namaza od susama)

-1 šolja sveže isceđenog soka od narandže   Read the rest of this entry

Sirova prolećna snaga  

sps

Sastojci:

-2 šolje spanaća

-3 jabuke, bez kore i naseckane Read the rest of this entry

Budite živahniji uz zdravu jetru

zj

Ko zna o čemu su naši preci razmišljali pre hiljadu i više godina kada su izmislili reč kojom su označili ovaj organ. Verujem da su imali na umu reč “živeti” (eng. live), koja potiče od reči “živ” (eng. alive), što znači “nastaviti sa životom” (u pitanju je igra reči jer je “liver” engleska reč za jetru). Ko zna… ali sigurno su znali da kada se ovaj organ razboli, ne možete da “nastavite sa životom”. Read the rest of this entry

Da li spavate na levoj strani?

strana 1

Prosečna osoba spava oko osam sati dnevno. Trećinu našeg života provodimo u spavanju. Ljudi vole da spavaju na mnogo različitih načina. Spavanje na levoj ili desnoj strani, na leđima ili sklupčani u fetalnom položaju su najčešće pozicije za spavanje. Ono što ne znaju je da svaka od tih pozicija može imati loš ili dobar učinak na vaše zdravlje. Read the rest of this entry

Domaći prirodni sok od koprive

sok od koprive

Stiže nam proleće. Prvi su, vesnici proleća, sremuš i kopriva, svako na svoj način, veoma korisni po ljudski organizam, koji je tokom zimskih meseci u manjku vitalnih materija (enzimi, vitamini i minerali). Zbog toga prve plodove iz prirode naš organizam sa radošću prihvata. Read the rest of this entry