Arhive bloga

Prilagodite vežbanje letnjim uslovima

vež1

Ni tokom tropskih vrućina ne bi trebalo da zapostavite vežbanje kako biste telo održali u kondiciji Read the rest of this entry

Zašto je zdravo imati kućnog ljubimca ?

lj1

Svi koji imaju kućnog ljubimca, koji god da je, znaju koliko ih oni čine srećnima. Međutim, nije sve u u tooj bezuslovnoj ljubavi – verovali ili ne, oni vam mogu izlečiti bolesti i poremećaje, mogu vam pomoći da napredujete i sprečavaju srčani i moždani udar. Evo šta sve ljubimci mogu da urade za nas. Read the rest of this entry

Fizička aktivnost

fa

Fizička aktivnost je od izuzetne važnosti ne samo za čovekovo fizičko zdravlje, već i za duhovno. Jedan od najboljih lekova za depresiju je fizička aktivnost. Ljudi koji žive u prirodnom ambijentu i bave se proizvodnjom hrane, veoma retko oboljevaju od depresije i drugih duhovnih oboljenja. Čovekov organizam je tako dizajniran da ukoliko se neki njegovi organi ne koriste,oni propadaju i odumiru. To je slučaj i sa našim mišićima i kostima. Read the rest of this entry

Zdravom ishranom protiv pušenja

pušenje2

Neke namirnice otežavaju proces odvikavanja od pušenja. Reč je o namirnicama koje povećavaju kiselost organizma. U namirnice koje povećavaju kiselost, spadaju: meso, iznutrice, sirevi, jaja, sva veštački prerađena,rafinisana hrana i alkohol. Read the rest of this entry

Vežbe za sve uzraste

vežbe1

Trendovi fizičke aktivnosti dolaze i smenjuju se, ali kad se radi o vežbama koje mogu da praktikuju sve generacije, od najmlađih do najstarijih, ovih 10 klasičnih načina vežbanja nadmašuju sve pomodne novotarije. Read the rest of this entry

Direktor na presnoj hrani

DIREKTOR1

Aca Krstić, profesor matematike i direktor jedne od najvećih osnovnih škola u Niškom okrugu, prešao je od pre dve godine na potpuno presnu ishranu, a istovremeno počeo i da trči, i to duge distance, veoma uspešno… Read the rest of this entry

Gubitak telesne težine može značajno da poboljša kvalitet sna

tt

Gubitak telesne težine može da poboljša kvalitet sna rezultati su studije koja je prezentovana Američkoj Zdravstvenoj Asocijaciji. Read the rest of this entry

Može li se oštećeni bubreg izlečiti? Dr Šulc

bubrezi4

Pitanje

Dragi doktore Šulc,

Žena sam koja ima 48 godina i imam dijabetes već 38 godina. Pre oko pet godina počela sam da uzimam lek za visok pritisak jer imam visok krvni pritisak. Nedavno sam bila na pregledu kod doktora za bubrege i rekli su mi da jedan moj bubreg funkcioniše samo 18%. Kada se ta funkcija smanji na 10%, treba da krenem na dijalizu, a zatim i na transplataciju bubrega. Takođe su mi rekli da ne mogu da izlečim bubreg koji je već oštećen. Pijem vaš čaj za bubrege i bešiku i čaj za detoksikaciju. Takođe koristim Super hranu i formulu Creva 2. Šta možete da mi predložite? Read the rest of this entry

Da li ste meteoropata ?

meteoropata

Meteoropata je svakim danom sve više,samo u Evropi se smatra da od ovog problema pati gotovo 30 odsto populacije,po nekim izveštajima taj broj se zadnjih godina povećeo čak na 50 odsto.Šta uzrokuje meteoropatske glavobolje,vrtoglavicu,razdražljivost i nesanicu,kako promena vremena utiče na hronične bolesnike saznajte u nastavku. Read the rest of this entry

Vežbe u kancelariji

kanc2

Čak i sedeći u kancelariji, možete da vežbate mišiće pomoću izometrijskih vežbi. Ne zahtevaju da ustajete od stola, tako ne izazivaju nepotrebnu pažnju. Korisna ideja, pošto kardiolozi smatraju da sedenje ubija i savetuju da se na svaki sat fizički aktiviramo bar malo…Ove vežbe vam možda neće “nabildovati” mišiće, ali mogu da pomognu da se održi mišićna snaga i opusti nagomilana tenzija. Evo kako se rade. Read the rest of this entry