Arhive bloga

Najbolje kombinacije voća i povrća

voće

Sveži sokovi se preporučuju kao vid prevencije mnogih bolesti i održavanje zdravlja. Preporuka je da se piju raznovrsni sokovi, a da odnos povrća i voća bude 8:2. U ovom članku predstavljamo vam nekoliko najboljih kombinacija. Sveže isceđeni sokovi od voća i povrća su „gorivo“ koje je potrebno organizmu za hidriranje i hranjenje ćelija. Sokovi su bogati vitaminima, mineralima, enzimima, fitonutrijentima, antioksidantima. Preporuka je da se piju raznovrsni sokovi, a da odnos povrća i voća bude 80 : 20.Naravno, sokovi nisu čudotvorni, već samo dobrodošla pomoć, jer ako želite da poboljšate zdravlje, morate promeniti i celokupan način života. Read the rest of this entry

Snizite svoj holesterol na prirodan način, Dr Šulc

holesterol1

Snizite nivo holesterola na prirodan način na 3,8 mmol/l ili ispod, bez lekova… Dobijam doslovno na stotine pitanja od ljudi koji su nedavno došli sa pregleda i otkrili da imaju visok nivo holesterola. Neki takođe imaju visok nivo LDL, pa čak i VLDL i triglicerida. Drugima je čak rečeno da imaju prenizak nivo holesterola. Obratiću se svim ovim ljudima u svojim odgovorima. Read the rest of this entry

Kako sprečiti stvaranje tromba – krvnih ugrušaka

krvni-ugrusci

Lepljivost krvi i gustoća su osnovni parametri koji određuju viskoznost krvi. Viskoznost se meri brzinom kojom krv teče kroz krvne sudove.Ishranom se može pozitivno delovati na gustoću krvi i tako smanjiti mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka. Na primer, redovnim konzumiranjem doručka, verovatnoća stvaranja tromba smanjuje se čak triput, a time i rizik od infarkta i moždanog udara. Read the rest of this entry

Proširene vene i ishrana

Woman using body lotion

Koje promene možete da sprovedete u ishrani da biste ublažili već postojeće ili sprečili pojavu novih varikoznih vena? Reč je o problemu koji najčešće pogađa žene (i najčešće se javlja tokom trudnoće), zatim osobe koje su slabo fišički aktivne i malo se kreću, kao i gojazne osobe. Zato je prvi korak u borbi protiv proširenih vena – da smršate. Read the rest of this entry

10 razloga za semenke lana na vašem tanjiru

semenke lana2

Pripadaju jednoj od najstarijih ljudskih namirnica, bogate su omega-3 masnim kiselinama, topivim i netopivim vlaknima, proteinima, vitaminom B1, magnezijumom, cinkom i selenom. Reč je o semenkama lana, koje mnogi rado koriste i vole zbog prepoznatljive orašaste arome. Read the rest of this entry

Da li znate?

DA LI 2

Da upotreba namirnica životinjskog porekla sa sobom nosi ririk od dobijanja raka 3,6 puta veći nego kod ljudi koji ne upotrebljavaju tu vrstu namirnica.

Da unošenjem omega 3 masnih kiselina u organizam smanjujete ukupnu smrtnost za 28%, a iznenadnu srčanu smrt za 47%.

Da u 100g punomasnog mleka ima 120mg kalcijuma, a u 100g badema čak 250mg kalcijuma. Read the rest of this entry

Ljuta paprika – za cirkulaciju, srce, mozak, protiv krvarenja

ljuta paprika

„Veoma mali broj ljudi danas zna kako da koristi ljutu papriku, a još manji broj je imao pravog iskustva u njenoj primeni”, kaže dr Ričard Šulc, jedan od vodećih svetskih stručnjaka za prirodno lečenje.

Dr Šulc je kod stotine slučajeva koristio alevu papriku u efikasnom lečenju mnogih bolesti. Koristio ju je i u brojnim po život opasnim situacijama. Toliko su je i on i njegovi učenici, i čak čuveni dr Kristofer, koristili, da su je prozvali „Profesor Aleva Paprika”. Read the rest of this entry

Zašto treba piti prirodni sok od paradajza ?

sok od paradajza

Evo šta će se dogoditi ako svakog dana budete pili čašu soka od paradajza Read the rest of this entry

Recite zbogom kamenu u žučnoj kesi, Dr Šulc

kamen

Pitanje:

Dragi doktore Šulc,

pre više od godinu dana otkriven mi je kamen u žučnoj kesi. Pre dve sedmice uradila sam čišćenje jetre i žučne kese, i otišla sam kod doktora na godišnji ultrazvuk, koji je pokazao da mi je žučna kesa još uvek puna kamenja. Pratila sam program čišćenja tačno kako je bilo napisano. Šta možete sada da mi predložite, jer zaista ne želim da odstranim žučnu kesu.

Hvala!

Odgovor: Read the rest of this entry

Zašto treba da jedete suvo grožđe

sg

Suvo grožđe je verovatno najšire korišćeno sušeno voće u svetu. Ne samo da je slatko, ukusno i odlično za pripremu kolača i poslastica, već je i veoma zdravo. Evo i zašto. Read the rest of this entry