Arhive bloga

Kajsija kao lek za dugovečnost

kajsija

Kajsija osim što osnažuje organizam, čuva oči i doprinosi zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća. Smatra se da vodi poreklo iz Kine, a poznato je da su Evropljani koristili sveže kajsije u ishrani pre više od 2.000 godina, kada je i dospela do mediteranskih zemalja, a tokom prvih španskih istraživačkih putovanja i naseljavanja otkrivena je i u Americi. Read the rest of this entry

Izlečite gnojni čir (Apces)

gnojni_cir

Naučite kako da izlečite gnojni čir. Read the rest of this entry

Grašak – zdrava namirnica s vekovnom tradicijom

grašak1

Svi smo skloni vrlo brzo poverovati u nutritivnu vrednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica.Kada pročitamo članak o nekima od njih, neretko zamišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam. Ipak, koliko smo svesni da se nutritivno bogatstvo skriva i u mnogim sasvim jednostavnim i lako dostupnim namirnicama koje nam se nalaze nadohvat ruke? Jedna od njih je i grašak, biljka s hiljadugodišnjom tradicijom uzgoja širom sveta. Read the rest of this entry

Sve o sunčevoj svetlosti

sunce2

Preterano izlaganje sunčevom svetlu može prouzrokovati rak kože, kao i prerano stvaranje bora i starenje kože. Međutim, u odgovarajućoj količini sunčevi zraci mogu biti vrlo dobri za vaše zdravlje. Read the rest of this entry

Najdelotvornija eterična ulja protiv alergije

eterična ulja

U savremenom svetu oslabljeni ljudski organizam postao je osetljiv na brojne spoljašnje podražaje: polen, perje, grinje, prašinu i razne hemikalije. Osetljivim ljudima navedene supstance uzrokuju tegobe poput otečene nosne sluznice, curenja iz nosa, kijanja,crvenila, peckanja i suzenja iz očiju. Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije. Read the rest of this entry

Odmarate li se dovoljno?

odmor1

Danas je život ubrzan, uzbudljiv – i iscrpljujuć. Nesanica je epidemična. Ljudi gutaju milione tableta sedativa i sredstava za umirenje, željni odmora kojim bi obnovili snage. U 20. veku prosečna dužina noćnog sna se smanjila za 20%. Read the rest of this entry

Međuljudski odnosi utiču na zdravlje

mo

Istraživanja pokazuju da međuljudski odnosi u kojima nalazimo podršku jačaju imuni sistem i povećavaju sposobnost da se izborimo sa bolešću. Prema jednoj takvoj studiji samo tri posete u toku sedmice od strane rođaka i bliskih prijatelja su dovoljne da poboljšavaju funkciju imunog sistema kod starijih osoba. Sa druge strane, istraživanja su takođe potvrdila da odnosi u kojima je prisutno zlostavljanje vrlo štetno utiču na zdravlje.

Read the rest of this entry

Zdravlje iz morskuh dubina – alge

alge1

Alge su podvodne biljke, morske trave, a mnogi ih nazivaju i „morsko povrće“. Svi oni koji su probali alge slažu se u jednoj konstataciji, a to je da su jedinstvenog ukusa.Ukus nekih algi je blag, drugih je malo izraženiji.Izuzetno su korisne i zdrave za organizam jer su bogat izvor hranjivih i lekovitih supstanci.Obiluju vitaminima, mineralima, belančevinama, proteinima, prehrambenim vlaknima, aminokiselinama i drugim vrednim nutrijentima. Ako govorimo o najhranljivijim namirnicama na planeti, iz tog spiska se nikad ne mogu izostaviti alge. One su prava superhrana, a evo zašto. Read the rest of this entry

Za zdravlje i užitak – ulje bundeve

bun31

Bundevino ulje svojim izuzetnim orašastim ukusom daje posebnu i specifičnu aromu mnogim jelima. Dobija se od semenki, odnosno koštica ploda bundeve. Za proizvodnju ovog ulja koriste se bundeve čije koštice nemaju ljuske, tzv. golice.

Zahvaljujući bogatstvu nutritivnih lekovitih sastojaka smatra se jednim od najcjenjenijih prirodnih lekova. Sadrži ugljikohidrate, minerale, belančevine,važne nezasićene masne kiseline, linolnu (omega-6) i oleinsku (omega-9) kiselinu. Obiluje gvožđem  manganom, magnezijumom, bakrom, cinkom i selenom ,vitaminima C, E, D, K i B. Read the rest of this entry

Emocije i zdravlje,Dr Branislav Mihajlović

Negativne emocije su jednako toksične kao pušenje ili visok holesterol. Ljudi izloženi dugim periodima tuge, pesimizma, straha i napetosti dvostruko su podložniji bolestima kao što su: srčani, metabolički i maligni poremećaji.Emisija predlaže najbolje prirodne lijekove za raspoloženje.