Arhive bloga

Biljni izvori cinka

cink

Većina ljudi razmišlja kako da iz ishrane dobije dovoljno gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i sl. a malo ko misli o cinku. Međutim, cink utiče na imunitet i rast ćelija i njegov nedostatak može izazvati ozbiljne probleme. Read the rest of this entry

Zašto je zdravo imati kućnog ljubimca ?

lj1

Svi koji imaju kućnog ljubimca, koji god da je, znaju koliko ih oni čine srećnima. Međutim, nije sve u u tooj bezuslovnoj ljubavi – verovali ili ne, oni vam mogu izlečiti bolesti i poremećaje, mogu vam pomoći da napredujete i sprečavaju srčani i moždani udar. Evo šta sve ljubimci mogu da urade za nas. Read the rest of this entry

Ehinacea

Ehinacea

Biljka ehinacea ili rudbekija je član porodica glavočika. Poreklom je iz Severne Amerike, a dobila je ime po ježu – ježeva biljka kako su je Severnoamerički indijanci nazivali (echinos na grčkom), jer ima tučak i plod cveta koji je kao polulopta i bodljikav. Ima veći broj vrsta od kojih je 9 endemičnih za to područje, a od njih se plantažiraju samo dve vrste. Vrste kao što su Ehinacea purpurea, Ehinacea palida i Ehinacea angustifolia su najviše u upotrebi pri čemu su najbolju lekovitost pokazale prve dve navedene vrste, ali se najviše koristi treća vrsta jer se i najuspešnije plantažira. Read the rest of this entry

Nedostatak vitamina D

vitamin d1

Vitamin D je zajednički naziv za desetak sterola – supstanci neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma, među kojima se neke unose hranom, dok se druge sintetišu pod uticajem sunčeve svetlosti. Ipak, nije retkost da se kod ljudi javi nedostatak vitamina d u organizmu, a posledice koje prate deficit zaista su velike. Doskora se mislilo da je ovaj manjak povezan isključivo sa osteoporozom, ali je sve više dokaza da utiče i na pojavu drugih bolesti, poput kardiovaskularnih i malignih. Zato iskoristite svaki sunčan dan za polučasovnu šetnju, koja će vam obezbediti dovoljno ovog dragocenog elementa zdravlja.  Read the rest of this entry

Blagotvorno delovanje i isceliteljska moć belog luka

beli luk

Beli luk je višegodišnja biljka iz familije ljiljana. Stabljika je okrugla visine do 1 metar. Listovi su zeleni izašiljeni. Drugi nazivi su još češnjak i česan luk.Šta belom luku daje isceliteljsku moć i blagotvorno delovanje na ljudski organizam? Tajna njegovog izvanrednog delovanja je u sumporu odnosno sumpornim jedinjenjima. Još je 1844 godine profesor Verthajm pronašao važnu komponentu belog luka: dialil-sulfid. Međutim, tek je 1895 godine Zemler ispravno identifikovao njegove glavne sastojke: dialil sulfid (60%), dialil-trisulfid (20%) i još nekoliko drugih sumpornih jedinjenja. Read the rest of this entry

Povezanost između upotrebe antibiotika i astme i alergije

antibiotici1

Sve veća upotreba veštačkih, sintetičkih antibiotika može biti odgovorna za porast alergije i astme u svetu. Remeteći prirodnu ravnotežu crevne flore, antibiotici mogu sprečiti imunitet da razlikuje bezopasne supstance od onih koje su zaista opasne za nas.  Read the rest of this entry

Najbolji prirodni lek protiv gripe

grip2

Gripa je stigla, a i vreme pogoduje njenom širenju, kao i raznim virozama. Ključna stvar za očuvanje zdravlja u ovakvim uslovima je snažan imunitet, a recept koji donosimo vrlo je učinkovit i kad vas gripa već napadne.

Read the rest of this entry

Crveni luk odlična prevencija protiv infarkta

crveni_luk

Crveni luk je izuzetno koristan za celokupno zdravlje, posebno za zdravlje srca, tj. za celi kardiovaskularni sistem.Zahvaljujući sumpornim spojevima koji se nalaze u crvenom luku, ova biljka pomaže u prevenciji srčanog napada. Luk može smanjiti količinu holesterola i triglicerida, kao i ojačati ćelijske membrane crvenih krvnih zrnaca.

Read the rest of this entry

Limun 10.000 puta snažniji od toksične hemoterapije!

limun

Već vekovima je poznato da je južno voće jedan od najvažnijih saveznika našeg zdravlja, a sada naučnici tvrde da čak i najteže bolesti mogu da se spreče uz malu pomoć ovih moćnih kiselih plodova.

Read the rest of this entry

Ta čudesna brusnica

brusnica

Brusnice spadaju u najzdravije voćke. Izuzetno su bogate antioksidansima i biljnim hemikalijama koje štite urinarni trakt i želudac, ali i krvne sudove. Nedavno je utvrđeno da imaju i antikancerogena svojstva.

Brusnica je bogata vitaminima (posebno vitaminom C) mineralima i biljnim vlaknima, ali njena najveća snaga leži u bogatstvu fitonutrijentima iz grupe fenolnih kiselina, proantocijanidina, antocijana, flavonoida i triterpena. Iako svaka od ovih grupa jedinjenja i zasebno ima povoljno dejstvo po zdravlje, kada se unesu zajedno, kao grupa, njihovo delovanje postaje mnogo snažnije. Upravo su to potvrdila detaljna istraživanja brusnice koja su pokazala da je, uzeta kao cela, brusnica izuzetna podrška zdravlju. Read the rest of this entry