Neverovatna lekovita svojstva povrća

Visok procenat složenih ugljenih hidrata svrstava povrće u energetski visoko kvalitetnu hranu, a enzimi, vitamini, minerali i belančevine od povrća čine graditelja ćelija odgovornog za obnovu organizma.Povrće ima izuzetno lekovito dejstvo i veoma je važno da se svakodnevno konzumira. Najbolje ga je uzimati u sirovom stanju, u obliku salata, ceđenih ili kašastih sokova  tako da se zadrže svi hranljivi sastojci.

Kako su se hranili srednjevekovni Srbi

Danas se u Srbiji puno govori o očuvanju tradicije, uz evidentnu opasnost od pomodarstva i i izmišljanja nekih elemenata koji ne pripadaju srpskoj tradicionalnoj kulturi. To očuvanje se uglavnom svodi na izgradnju etno sela i otvaranje “etno restorana” u kojima se služe jela iz tradicionalne kuhinje i sve to u cilju razvoja turizma, a usput su se negde izgubila sećanja na to kako su se nekada u Srbiji spremala jela, koja su se jela kuvala, u čemu su se kuvala, iz čega se jelo i šta se jelo.

Osvežavajući sok za čišćenje kože

Dolazak proleća idealno je za čišćenje organizma, a najbolji način za to jeste ako koristite sokove. Napravite i vi ukusan sok za čišćenje kože.

Jednostavna sirova zelena supa

Sastojci:

-1 avokado, oguljen i bez koštice

-½  krastavca, naseckanog

Kako se rešiti podočnjaka na prirodan način?

Tamni podočnjaci ispod očiju nisu ozbiljan problem sa kožom, ali čine da ljudi izgledaju premoreno, iscrpljeno, starije, pa čak i bolesno. Neki od glavnih uzroka zbog koji se javljaju tamni kolutovi oko očiju jesu: nasledni faktor, suva koža, nezdrava ishrana, često plakanje, mnogo sati provedenih za monitorom, starenje, mentalni ili fizički stres, nedostatak sna, pušenje.

Finger food – krastavci

1.KRASTAVAC KANAPE

-1 krastavac, izrezan na kolutove

Pašteta:

Da vam krastavci više nikada ne budu gorki

Mnogi od nas se žale kako vrlo često u pripremi svoje zdrave i ukusne hrane naiđu na krastavac koji gorči. Tada sav trud oko pripreme i uživanje u samom zdravom jelu su pod snažnim utiskom te za neke razočaravajuće gorčine (pogotovo za one koji nusu baš ljubitelji gorčeg ukusa).Međutim postoji jedan stari mali trik koji će vam pomoći da više nikada ne dođete u situaciju da vam krastavac bude gorkog ukusa.

7 razloga zašto treba da jedete krastavce svakog dana

Iskoristite sezonu krastavaca i konzumirajte ga svakodnevno, jer pored toga što smanjuje rizik od karcinoma, hidrira telo i eliminiše toksine u organizmu.

Otkrivamo vam 7 razloga zbog kojih treba da jedete krastavac.

Koja je hrana najzdravija za našu kožu?

Činjenica je da zdrava ishrana čini više za zdravlje, lepotu i elastičnost kože nego bilo koja krema ili kozmetički preparat. Ovo važi i za nokte i kosu. Pošto se ćelije kože stalno zamenjuju novima, potreban je stalan unos hranljivih materija za proizvodnju istih. Ukoliko nedostaju, naročito proteini, esencijalne masne kiseline, gvožđe i cink, kao i vitamini A i C, odmah će biti uočene promene na koži.

Sveža čorba

Izuzetno osvezavajuca i okrepljujuca presna čorbica od nepresusnog izvora zdravlja i vitamina, neprocenjljivog  kupusa u kombinaciji sa uvek okrepljujucim krastavcem. Iskreno vam predlazemo da probate….prijatno.