Arhive bloga

Kako sprečiti stvaranje tromba – krvnih ugrušaka

krvni-ugrusci

Lepljivost krvi i gustoća su osnovni parametri koji određuju viskoznost krvi. Viskoznost se meri brzinom kojom krv teče kroz krvne sudove.Ishranom se može pozitivno delovati na gustoću krvi i tako smanjiti mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka. Na primer, redovnim konzumiranjem doručka, verovatnoća stvaranja tromba smanjuje se čak triput, a time i rizik od infarkta i moždanog udara. Read the rest of this entry

Pistaći puni zdravlja

pistaći

Pistaći su orašast plod koji uspeva u svim krajevima na veoma siromašnom tlu. Poreklom su iz južnog Turkestana, a već četiri milenijuma se gaje u čitavom Sredozemnom basenu. Veoma su ukusni, a istovremeno i odličan izvor biljnih vlakana, raznih minerala i vitamina. Read the rest of this entry

Sremuš kao lek

sremuš2

Skoro smo pročitali jedan odličan reklamni slogan „sremuš kapi za medveđu snagu“, i verujte da on itekako ima smisla. U pitanju je izuzetno lekovita i naročito delotvorna biljka koja pomaže u otklanjanju umora i iscrpljenosti, ali i u borbi s anemijom, visokom holesterolom i trigliceridima. Sremuš biljka poznata je i po svom drugom narodnom nazivu medveđi luk. Naime, veruje se kako medved posle dugog zimskog sna, nakon što prvi put otvori oči i izađe iz brloga, kreće u potragu za ovom samoniklom biljkom. Pomoću nje on čisti organizam i vraća svoju snagu i vitalnost. Read the rest of this entry

Kako popraviti krvnu sliku

krvna slika

Nedostatak gvozdja u organizmu se javlja sa dolaskom jeseni i hladnijeg vremena. Stoga smatramo da je pravo vreme da se osvrnemo na namirnice bogate gvozdjem i zajedno podelimo par saveta kako popraviti krvnu sliku ? Read the rest of this entry

Kako povećati hemoglobin prirodnim putem ?

hemoglobin4

Nizak hemoglobin u krvi može da ukazuje na anemiju koja najčešće nastaje kao posledica nedostatka gvožđa, folne kiseline, vitamina B12 ili nakon obilnog krvarenja. Manjak hemoglobina može biti i posledica bolesti bubrega, razvoja kancera, usled zadržavanja vode u telu ali se javlja i kod osoba koje su duži vremenski period primale infuziju. Povećan hemoglobin u krvi sa druge strane se javlja usled pušenja ,emfizema pluća, dehidratacije ili tokom boravka na većoj nadmorskoj visini.  Read the rest of this entry

Metoda suvog četkanja kože

četka

Često se može naići na informaciju da je koža najveći organ. Koje su druge funkcije kože, osim očigledne činjenice da prekriva naše telo i štiti naše telesne organe? Da li ste znali da se koža ponekad naziva “treći bubreg”? Taj naziv potiče od jedne od primarnih funkcija kože – eliminacije toksina. Koža je odgovorna za skoro četvrtinu detoksikacije koju telo svakodnevno vrši. Jedan od najefikasnijih, najbržih i najlakših načina da pomognete koži da se oslobodi toksina je suvo četkanje kože. Read the rest of this entry

Blagotvorno delovanje i isceliteljska moć belog luka

beli luk

Beli luk je višegodišnja biljka iz familije ljiljana. Stabljika je okrugla visine do 1 metar. Listovi su zeleni izašiljeni. Drugi nazivi su još češnjak i česan luk.Šta belom luku daje isceliteljsku moć i blagotvorno delovanje na ljudski organizam? Tajna njegovog izvanrednog delovanja je u sumporu odnosno sumpornim jedinjenjima. Još je 1844 godine profesor Verthajm pronašao važnu komponentu belog luka: dialil-sulfid. Međutim, tek je 1895 godine Zemler ispravno identifikovao njegove glavne sastojke: dialil sulfid (60%), dialil-trisulfid (20%) i još nekoliko drugih sumpornih jedinjenja. Read the rest of this entry

Kako povećati trombocite prirodnim putem?

tr2

Postoje osobe koje imaju manjak trombocita u krvi,pa se pitaju kako povećati trombocite prirodnim putem? Nizak nivo trombocita u krvi je trombocitopenija. Trombociti ili krvne pločice nastaju u koštanoj srži i sastvni su deo krvi,čija je glavna uloga zaustavljanje krvarenja odnosno zgrušavanje krvi. Read the rest of this entry

Ta čudesna brusnica

brusnica

Brusnice spadaju u najzdravije voćke. Izuzetno su bogate antioksidansima i biljnim hemikalijama koje štite urinarni trakt i želudac, ali i krvne sudove. Nedavno je utvrđeno da imaju i antikancerogena svojstva.

Brusnica je bogata vitaminima (posebno vitaminom C) mineralima i biljnim vlaknima, ali njena najveća snaga leži u bogatstvu fitonutrijentima iz grupe fenolnih kiselina, proantocijanidina, antocijana, flavonoida i triterpena. Iako svaka od ovih grupa jedinjenja i zasebno ima povoljno dejstvo po zdravlje, kada se unesu zajedno, kao grupa, njihovo delovanje postaje mnogo snažnije. Upravo su to potvrdila detaljna istraživanja brusnice koja su pokazala da je, uzeta kao cela, brusnica izuzetna podrška zdravlju. Read the rest of this entry

Šta je to anemija?

anemija1

Pod anemijom (anemija – slabokrvnost) se podrazumeva smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca ili smanjenje količine hemoglobina (nosioca gvožđa, Fe, koje omogućava prenos kiseonika) u zapreminskoj jedinici (najčešće i jednog i drugog) uzimajući u obzir starosno doba i pol.

Postoji dosta podela slabokrvnosti. Neke se povezuju sa procesom starenja crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, neke sa mestom nastanka, neke sa materijama koje su neophodne za njihovo stvaranje i uticajem na njih materija koje se stvaraju u organizmu zbog raznih patoloških stanja, a prisutne su u krvnoj plazmi, ili pak sa uticajem naslednih faktora kao i drugih negativnih faktora iz okoline (na primer, razne vrste zračenja). Read the rest of this entry