Neverovatna lekovita svojstva povrća

Visok procenat složenih ugljenih hidrata svrstava povrće u energetski visoko kvalitetnu hranu, a enzimi, vitamini, minerali i belančevine od povrća čine graditelja ćelija odgovornog za obnovu organizma.Povrće ima izuzetno lekovito dejstvo i veoma je važno da se svakodnevno konzumira. Najbolje ga je uzimati u sirovom stanju, u obliku salata, ceđenih ili kašastih sokova  tako da se zadrže svi hranljivi sastojci.

Mast od koje se mršavi

„Jedite masno a mršavite“ – zvuči neverovatno, zar ne? Iako kokosovo ulje zaista ima manje kalorija od svih ostalih masti, to nije glavni razlog zašto nam ono pomaže da regulišemo telesnu težinu. Važnije je to što kokosovo ulje utoljava glad mnogo bolje od svih drugih masnoća, a verovatno i od svih drugih namirnica.

Jedete li ove zdrave masti?

Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile (naravno, kada su u pitanju masti iz integralnih biljaka). Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati.

Karakteristike i funkcije organa za varenje

Nakon što je hrana obrađena u želudcu i potisnuta u tanko crevo, proces varenja nastavljaju dva nova organa.