Arhive bloga

Borovnica kao lek

borovnica

Sok od borovnice je prava riznica zdravlja,čijem ukusu retki odolevaju,naročito se preporučuje dijabetičarima ali i deci za popravljanje krvne slike.Borovnica se ubraja među najlekovitije biljke i sezonu zrenja,svakako trebamo iskoristiti. Lekoviti sok nije jedini napitak koji ćemo vam u ovom članku preporučiti,već je tu i izuzetni čaj od lista borovnice koji je još delotvorniji ako ga kombinujemo sa drugim lekovitim biljem. Read the rest of this entry

Eliminišite mentalne pritiske- isključite tv

tv

Mozaik zdravlja podrazumeva brojne „kamenčiće“ pravilno složene. Hrana, iako najvažnija, nije dovoljna za optimalno zdravlje, tu je još niz drugih elemenata koje je potrebno imati za složenu celinu koja će funkcionisati na dobrobit i sreću čoveka.  Čovek nije samo fiziologija već je u istoj meri i emocionalno i duhovno biće, zato je potrebno stvoriti sve neophodne uslove da organizam funkcioniše bez smetnji. Skladan emotivni život od bitne je važnosti i zato je potrebno preduzeti aktivnosti u tom pravcu. Read the rest of this entry

Drhtanje ruku i esencijalni tremor ruku

drhtanje ruku

Drhtanje ruku ili esencijalni tremor jeste oboljenje koje se ispoljava ritmičkim podrhtavanjem najčešće šake ili cele ruke pri izvođenju voljnih pokreta, na primer, pisanja ili uzimanja hrane. Tremorom mogu biti zahvaćeni i mišići vrata i donje vilice, što može uticati na govor i glas, a u retkim slučajevima osoba ima problema s održavanjem ravnoteže celog tela. Bilo koja vrsta mentalnog ili psihičkog stresa pogoršava drhtanje ruku – tremor ruku, stvarajući privid psihosomatskog oboljenja. Read the rest of this entry

Nedostatak vode doslovno smanjuje mozak

 

tečnost i mozak1

Istraživanja pokazuju da nedostatak vode ne uttiče samo na veličinu mozga, nego i na njegovo funkcioniranje. Samo 90 minuta konstantnog znojenja može smanjiti mozak kao godina dana starenja, tvrde naučnici. Zbog dehidratacije, siva masa u našoj glavi je prisiljena jače raditi kako bi procesuirala iste informacije. Nedostatak tečnosti danima ili čak nedeljama može uticati na učinak na poslu ili u školi. Read the rest of this entry

Kako se vaše telo samo obnovi za manje od godinu dana!

telo1

Tokom sledećih godinu dana, 95% ćelija u vašem telu će umreti i biti zamenjene. U samo 365 dana, vaše telo se obnavlja u nešto bolje (ili lošije), zavisno  o tome koliko dobro  se odnosite prema njemu.

To takođe pokazuje da ste ono što jedete,i da gotovo svaka ćelija vašeg tela na kraju umre i  bude zamenjena novim ćelijama iz hrane s kojom ih snabdevate tj.hranite. Svaki novi dan je nova prilika da izgradite i stvorite svoje novo zdravo  telo, pa zašto ne biste počeli danas? Read the rest of this entry

Nar štiti od raka, čuva srce i sprečava Alchajmera

nar

Redovno konzumiranje nara moglo bi zaštititi mozak od neuroloških oboljenja poput Alzheimerove bolesti, pokazalo je američko istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu ACS Chemical Neuroscience. Read the rest of this entry

Plavi patlidžan štiti mozak i sprečava osteoporozu

patlidžan

Pored obilja vlakana, neophodnih za dobru probavu, plavi patlidžan sadrži dragocene antioksidanse i minerale, koji čuvaju nervni i koštani sistem. Poreklom je iz Indije, gde su rasli njegovi divlji preci, a prvi put je kultivisan u Kini, u 5. veku pre nove ere. U Afriku je stigao preko Bliskog istoka, a u 14. veku i u Italiju. Vek kasnije, počeli su ga gajiti širom Evrope, a danas su Italija, Turska, Egipat, Kina i Japan najveći proizvođači plavog patlidžana. Read the rest of this entry

Povišen homocistein

PH

Homocistein je inflamatorna aminokiselina koja nastaje kao nusprodukt metabolizma proteina. Oštećenja zida arterija izazvana homocisteinom su jedan od glavnih faktora koji pokreću proces ateroskleroze. Postoje prirodni načini da se od toga zaštitimo.  Read the rest of this entry

Imuni sistem u direktnoj vezi sa mozgom

mozak1 (1)

Mozak je direktno povezan sa imunim sistemom putem limfnih sudova čije postojanje je ranije bilo nepoznato. Ovo otkriće naučnika Medicinskog fakulteta Univerziteta Virdžinija, moglo bi da bude od suštinskog značaja za otkrivanje i lečenje bolesti kao što su autizam, Alchajmerova ili multipla skleroza. Ovo otkriće naučnika Univerziteta Virdžinija iz osnova menja način na koji su ljudi posmatrali centralni nervni sistem i njegovu vezu sa imunim sistemom. Read the rest of this entry

Naviknite mozak da bira zdravu hranu

hrana-mozak

Zamislite koliko bi bilo lakše zdravo se hraniti kada bi vam se, na primer, jeo spanać umesto čokolade? Stručnjaci kažu da je moguće da „istrenirate“ mozak tako da stvarno zavolite zdravu hranu! Read the rest of this entry