Arhive bloga

Zaštitni faktor iz tanjira

zf

Ako planirate da se malo osunčate i nabacite boju, dobro bi bilo da povećate unos određenih namirnica: voća, povrća i zdravih masti. Zvuči suviše uopšteno, pa ćemo izdvojiti neke namirnice kojima se možete namazati iznutra. Nešto što bi se moglo nazvati zaštitnim  faktorom iz tanjira. Read the rest of this entry

Kako da zaštitite kožu od sunca i uv zračenja?

sunčanje1

Zaštita kože od sunca i štetnog uv zračenja predstavlja pravi mali izazov za svakog od nas. U današnje vreme, o negativnim posledicama sunčevih zraka priča se i zna više nego ikada, ponajviše zahvaljujući TV-u i internetu. Osim toga, tržište je prosto preplavljeno najrazličitijim proizvodima, čija cena često nije mala.Kreme, šeširi, majice sa uv zaštitom nisu ništa novo i ovo proizvodi dostupni su svima. Međutim, ne bi trebalo zanemariti ni uticaj hrane. Bilo da se pripremate za sunčanje ih ste već preterali s izlaganjem suncu, potražite saveznike u sopstvenoj kuhinji.  Read the rest of this entry

Ne bacajte listove šargarepe!

lš

Čaj od listova šargarepe odličan je za čišćenje organizma.Ovu zdravu namirnicu trebali biste maksimalno iskoristiti. Osim samoga ploda, listovi šargarepe takođe su u potpunosti iskoristivi. Bogat su izvor vitamina i minerala. Prema nekim lekovitim svojstvima, listovi su čak lekovitiji od samoga korena. Read the rest of this entry

Šargarepa u borbi protiv opadanja kose!

šargarepa2

Problem opadanja i slabog korena kose nije retka pojava, a proizvodi koji postoje na tržištu pored toga što su više nego štetni i puni hemije,retko kome pomažu. Ali, kao i za sve ostalo, i za ovaj problem najbolje rešenje nudi – priroda!

Read the rest of this entry

Šta je petni trn (plantarni fascitis) ?

petni_trn_lecenje1

Petni trn nastaje kada postoji dugotrajno oštećenje ili iritacija plantarne fascije (tetive) na donjem delu stopala, koja se proteže od pete do prstiju, a zadužena je za održavanje svodova stopala i amortizaciju hoda. Kalcifikat pritiska meko tkivo i uzrokuje bol u peti čiji intenzitet varira u zavisnosti od faze bolesti. Read the rest of this entry

Humus na domaći način

humus6

Probajte da napravite ovaj zdrav namaz. Ovo je domaća verzija sa povrćem čuvenog izraelskog humus namaza.Veoma brzo i jednostavno se priprema i ide odlično uz neke sirove krekere. Naravno najbolje ide u kombinaciji sa falafelom i ukus je jednostavno neodoljiv.Prijatno i uživajte! Read the rest of this entry

Supa za zimske dane

 

Za ove zimske i hladne dane,donosimo vam recept za finu i brzu energetsku supu.Kombinacija šargarepe i paradajza se pokazala više nego ukusna zajedno sa semenkama bundeve (golicom) koje su bogat izvor magnezijuma,cinka,kalcijuma i što ja najvažnije omega 3 masnih kiselina. Ova energetska supa se vrlo brzo i lako priprema. Prijatno vam želi tim “ tinkture Dr Šulca “ Read the rest of this entry

Falafel na domaći način

falafel4

Sastojci: Read the rest of this entry

Fiesta salata od šargarepe

šargarepa

Napravite povrćni parti sa ovom zabavnom citrusnom fiesta salatom od šargarepe. Pomešajte spiraliziranu šargarepu,čeri paradajz,mladi luk i avokado sa osvežavajućim citrusnim prelivom od limete,limuna,maslinovog ulja začinjenog sa pikantnom čili papričicom. Njam! Prijatno i uživajte želi vam tim „tinkture Dr Šulca“ ! Read the rest of this entry

Zašto treba piti sok od šargarepe (mrkve)?

sok-od-sargarepe-10

Mali broj nas ima naviku da pije sokove od povrća, a to je velika greška. Ovi sokovi sadrže dovoljne količine hranljivih nutritijenata.Ako želite da uvrstite sokove od povrća u svoju ishranu, možda ne bi bilo loše da krenete od soka od šargarepe. Evo i zbog čega. Read the rest of this entry