Šejk od borovnica i slatkog voća

Letnje osveženje uz kvalitetno snabdevanje organizma vitaminima, mineralima i drugim potrebnim nutrijentima – šejk (kašasti sok) u kojem dominiraju borovnice i slatko voće. Veoma pogodan za poboljšanje krvne slike, idealan za trudnice i decu, podstiče bolji rad sistema za varenje, pročišćava organizam…

Sastojci:

Kremasti šejk s breskvama

Sastojci:

-3 šolje svežih breskvi

-⅓ šolje ndijskih oraha, natopljenih

-1 šolja svežeg manga

-3 šolje vode

Priprema:

Sve sastojke dobro izradite u blenderu da dobijete kremasti šejk. Ubacite nekoliko kockica leda i uživajte u letnjom danu.

Šejk od banane

Sastojci

Doručak „Super šejk“

Još jedan u nuzu više nego primamljivih i ukusnih sirovih zdravih recepata za sve vas koji vodite računa o svojoj snazi poletnosti energiji i vitalnosti.Ovakav doručak se takođe preporučuje osobama sa pojačanom dnevnom fizičkom aktivnošću i sportistima.

Sportski šejk

Sastojci:

– 1 avokado
– šaka jagoda
– šaka manga
– šaka peršuna
– šaka badema
– 1 šolja vode

Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i blendati jedan minut.

Šejk od bobičastog voća

Sastojci:
½ šoljice brusnica
½ šoljice kupina
½ šoljice crne ribizle
½ šoljice malina
2 kačike lanenog semena (mlevenog)
1 čaša vode

Priprema:
Stavite ove sastojke u blender i izblendajte.