Lekoviti bosiljak

Bosiljak je više od ukusnog začina: on ima brojna blagotvorna dejstva, koja su bila poznata kroz istoriju. Deluje lekovito i na telo i na psihu, pa nije čudo što ga neke tradicije smatraju svetom biljkom.

Lek sa drveta- trešnje!

Vekovima su ljudi koristili trešnje kao ukusnu i zdravu poslasticu. Naučnici su potvrdili da su trešnje pune antioksidanata i da imaju dobar uticaj na lečenje bolesti srca, kostiju i bola.

Unošenjem dosta kalcijuma smanjujemo krvni pritisak

Hrana bogata kalcijumom može značajno da snizi krvni pritisak.Preko 6000 muškaraca i žena sa povišenim krvnim pritiskom je podeljeno u klase na osnovu unosa kalcijuma. Rezultat je bio da je svaki dnevno unesen gram kalcijuma izgleda smanjivao rizik od povišenog krvnog pritiska za oko 12%.

Pistaći puni zdravlja

Pistaći su orašast plod koji uspeva u svim krajevima na veoma siromašnom tlu. Poreklom su iz južnog Turkestana, a već četiri milenijuma se gaje u čitavom Sredozemnom basenu. Veoma su ukusni, a istovremeno i odličan izvor biljnih vlakana, raznih minerala i vitamina.

Ljuta paprika – za cirkulaciju, srce, mozak, protiv krvarenja

„Veoma mali broj ljudi danas zna kako da koristi ljutu papriku, a još manji broj je imao pravog iskustva u njenoj primeni”, kaže dr Ričard Šulc, jedan od vodećih svetskih stručnjaka za prirodno lečenje.

Dr Šulc je kod stotine slučajeva koristio alevu papriku u efikasnom lečenju mnogih bolesti. Koristio ju je i u brojnim po život opasnim situacijama. Toliko su je i on i njegovi učenici, i čak čuveni dr Kristofer, koristili, da su je prozvali „Profesor Aleva Paprika”.

Zašto treba piti prirodni sok od paradajza ?

Evo šta će se dogoditi ako svakog dana budete pili čašu soka od paradajza

Brazilski orah – najlekovitiji oraščić na svetu

 

Brazilski orah (lat. Bertholletia excelsa) poreklom je iz Južne Amerike. Raste na plodnom tlu amazonske prašume i spada među najviše drveće sveta. Zbog slabog roda i ekonomske neisplativosti ubraja se u najskuplje vrste orašastih plodova. Brazilski orah većinom beru domorodačke porodice u zaštićenim prirodnim staništima. On je i svojevrstan simbol očuvanja amazonske prašume.

Nar štiti od raka, čuva srce i sprečava Alchajmera

Redovno konzumiranje nara moglo bi zaštititi mozak od neuroloških oboljenja poput Alzheimerove bolesti, pokazalo je američko istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu ACS Chemical Neuroscience.

Ta čudesna brusnica

Brusnice spadaju u najzdravije voćke. Izuzetno su bogate antioksidansima i biljnim hemikalijama koje štite urinarni trakt i želudac, ali i krvne sudove. Nedavno je utvrđeno da imaju i antikancerogena svojstva.

Brusnica je bogata vitaminima (posebno vitaminom C) mineralima i biljnim vlaknima, ali njena najveća snaga leži u bogatstvu fitonutrijentima iz grupe fenolnih kiselina, proantocijanidina, antocijana, flavonoida i triterpena. Iako svaka od ovih grupa jedinjenja i zasebno ima povoljno dejstvo po zdravlje, kada se unesu zajedno, kao grupa, njihovo delovanje postaje mnogo snažnije. Upravo su to potvrdila detaljna istraživanja brusnice koja su pokazala da je, uzeta kao cela, brusnica izuzetna podrška zdravlju.

Povišen homocistein

Homocistein je inflamatorna aminokiselina koja nastaje kao nusprodukt metabolizma proteina. Oštećenja zida arterija izazvana homocisteinom su jedan od glavnih faktora koji pokreću proces ateroskleroze. Postoje prirodni načini da se od toga zaštitimo.