Arhive bloga

Hrana koja štiti od sunca

hrana

Nekoliko istraživanja je potvrdilo da značajnu zaštitu koži od oštećenja kože nastalih UV zračenjem pružaju i fitohemikalije koje unosimo hranom. Između ostalog, u namirnice koje štite kožu spadaju paradajz, šargarepa, morske alge… Read the rest of this entry

Kajsija kao lek za dugovečnost

kajsija

Kajsija osim što osnažuje organizam, čuva oči i doprinosi zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća. Smatra se da vodi poreklo iz Kine, a poznato je da su Evropljani koristili sveže kajsije u ishrani pre više od 2.000 godina, kada je i dospela do mediteranskih zemalja, a tokom prvih španskih istraživačkih putovanja i naseljavanja otkrivena je i u Americi. Read the rest of this entry

Lek sa drveta- trešnje!

trešnje

Vekovima su ljudi koristili trešnje kao ukusnu i zdravu poslasticu. Naučnici su potvrdili da su trešnje pune antioksidanata i da imaju dobar uticaj na lečenje bolesti srca, kostiju i bola. Read the rest of this entry

Šargarepa u borbi protiv opadanja kose!

šargarepa2

Problem opadanja i slabog korena kose nije retka pojava, a proizvodi koji postoje na tržištu pored toga što su više nego štetni i puni hemije,retko kome pomažu. Ali, kao i za sve ostalo, i za ovaj problem najbolje rešenje nudi – priroda!

Read the rest of this entry

Raštika ( raštan) – dalmatinsko blago

rastika

Raštika (rašćika, raštan, lisnati kelj, lat. – Brassica oleracea acephala, engl – borecole, kale) zeljasto je mediteransko povrće dostupno u sva godišnja doba. Zelene je boje, a ukus joj se može opisati kao slatko-gorkast. Iako se uzgaja još od davnina, naučnici su tek nedavno otkrili da sadrži pravo bogatstvo nutrijenata. Read the rest of this entry

Prirodnim putem protiv opadanje kose

opadanje-kose

Svakodnevno ispadanje kose je normalna pojava i ne vodi prema ćelavosti. Normalni ciklus života kose traje dve do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mesečno. Tokom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti. Međutim ako gubite više starih vlasi nego što dobijate novih, želećete da preduzmete  nešto kako bi to sprečili.Nudimo vam nekoliko jednostavnih saveta kako sačuvati i poboljšati zdravlje vaše kose. Read the rest of this entry

Dresing od crvene paprike i korijandera

dr12Sastojci:

-1 kašika vode
-1 1/2 kašika limunovog soka
-1 čajna kašičica prirodnog jabukovog sirćeta (opciono)
-1/2 crvene paprike,isečene
-3/4 šolje korijandera
-1 paradajz,manji
-1 češanj belog luka
-1/2 čajne kašičice himalajske soli
-1/2 čajne kašičice sveže samlevenog crnog bibera

Priprema: Read the rest of this entry

Zašto treba piti sok od šargarepe (mrkve)?

sok-od-sargarepe-10

Mali broj nas ima naviku da pije sokove od povrća, a to je velika greška. Ovi sokovi sadrže dovoljne količine hranljivih nutritijenata.Ako želite da uvrstite sokove od povrća u svoju ishranu, možda ne bi bilo loše da krenete od soka od šargarepe. Evo i zbog čega. Read the rest of this entry

Korenasto povrće i njegove dobrobiti

Root Vegetables

Zima je pravo vreme za jela od korenastog povrća: krompira, šargarepa, luka i cvekle. Ono sadrži obilje vitamina i minerala, odličan je izvor vlakana i u celini je dobro za zdravlje. Read the rest of this entry

Karambola

carambola - star fruit

Karambola raste na Filipinima, u Indoneziji, Maleziji, Indiji i Šri Lanki. Jestiva je cela, uključujući i ljusku. Read the rest of this entry