Arhive bloga

Kineski kupus riznica vitamina-sadnja u julu

kineski kupus

Sveža glavica kineskog kupusa tokom zimskih meseci je salata broj jedan, tvrdi bečki profesor dr Hademar Bankhofer. A glavni razlog su dragocene biljne belančevine. I tokom proleća Vam kineski kupus daruje obilje “biljnih belančevina”.Ovu zdravu namirnicu možete da nađete u bolje snabdevenim prodavnicama, uglavnom je upakovan u celofan i izgleda kao duža i bleda verzija zelene salate. Read the rest of this entry

Tušt – lekoviti korov

tušt

Koristio se još u Starom Egiptu, hiljadama godina se uzgaja u Kini i Indiji, Francuzi od njega prave različita tradicionalna jela i supe… Jedino mi gazimo po njemu, čupamo ga i bacamo kao korov! Read the rest of this entry

Tikvice za zdravlje

tikvice

Tikvice, srodnice krastavca i lubenice, potiču iz Centralne i Južne Amerike, a poznato je da se u ishrani koriste već hiljadama godina. Ova kultura proširila se po Mediteranu i Africi zahvaljujući slavnom moreplovcu Kristoferu Kolumbu, a danas se uzgaja širom sveta. U našem članku daćemo vam više odličnih predloga za jela od tikvica, a ukazaćemo vam i na njihova izvanredna lekovita svojstva, kao i na efikasnu dijetu sa tikvicama, sa kojom se možete osloboditi viška kilograma oko struka. Read the rest of this entry

Bogatiji vitaminom C od pomorandže

vit-c-foods-300x192

Pravo je vreme da povećate unos vitamina C, kako biste se zaštitili od loših efekata vrućine i sunčevog zračenja. Iako je južno voće prva asocijacija na vitamin C, neko domaće voće i povrće ga sadrži znatno više. Dok jedna pomorandža sadrži 70mg ovog vitamina, što je više od preporučenih dnevnih 60mg, ima još vrsta voća i povrća, i domaćih i egzotičnih, koje su još bogatije vitaminom C. Read the rest of this entry

Ne bacajte listove šargarepe!

lš

Čaj od listova šargarepe odličan je za čišćenje organizma.Ovu zdravu namirnicu trebali biste maksimalno iskoristiti. Osim samoga ploda, listovi šargarepe takođe su u potpunosti iskoristivi. Bogat su izvor vitamina i minerala. Prema nekim lekovitim svojstvima, listovi su čak lekovitiji od samoga korena. Read the rest of this entry

Dragi Dragoljub

dragoljub

Dragoljub ( Tropaeolum majus ) je višegodišnja biljka koja se kod nas gaji kao jednogodišnja poznat je i pod nazivima dragoljub divlji i kapucinka. Read the rest of this entry

Boranija za regulaciju šećera u krvi, protiv gihta

boranija

Zahvaljujući svom niskom glikemijskom indeksu i specifičnom sastavu, boranija je odlična namirnica posebno za one koji nastoje da regulišu nivo šećera u krvi. Read the rest of this entry

Da li se od krompira goji ili mršavi?

krompir2

Ne samo da nutricionisti odskora ukazuju da krompir u ishrani nije nespojiv sa gubljenjem kilograma, već je i novo istraživanje Univerziteta Mekgil pokazalo da ekstrakt krompira sprečava gojenje. Jedan od nutricionističkih stereotipa, koji se već dugo održava, jeste da oni koji žele da smršaju treba da izbegavaju krompir. Ali, to mišljenje nije zasnovano na činjenicama. Read the rest of this entry

Prirodnim putem protiv opadanje kose

opadanje-kose

Svakodnevno ispadanje kose je normalna pojava i ne vodi prema ćelavosti. Normalni ciklus života kose traje dve do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mesečno. Tokom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti. Međutim ako gubite više starih vlasi nego što dobijate novih, želećete da preduzmete  nešto kako bi to sprečili.Nudimo vam nekoliko jednostavnih saveta kako sačuvati i poboljšati zdravlje vaše kose. Read the rest of this entry

Krema od ovsenih pahuljica za suvu kožu

krema 1

Ukoliko imate suvu i ispucalu kožu ova krema će vam sigurno pomoći. Prirodna, regenerišuća i lako se pravi. Read the rest of this entry