Citrusni Smoothie

Količina za 2 čaše (480 ml). Gotovo za 11 minuta.

Sastojci:

-1 (150 g) narandža‐ oguljena i razdvojena u kriške

Koje su zamene za jaja u veganskoj kuhinji

Koliko ste puta poželjeli napraviti kolač ili neko drugo jelo bez jaja? Znate li koje sve namirnice mogu poslužiti kao njihova alternativa u kuhinji? Donosimo vam nekoliko korisnih saveta. U receptima jaja (ako ih je u originalnom receptu manja količina), možete zameniti sa sledećim namirnicama:

1. Pire od voća ili povrća

Otmena salata od maslačka

Sastojci:    

-¼ šolje tahinija (namaza od susama)

-1 šolja sveže isceđenog soka od narandže  

Kako se vaše telo samo obnovi za manje od godinu dana!

Tokom sledećih godinu dana, 95% ćelija u vašem telu će umreti i biti zamenjene. U samo 365 dana, vaše telo se obnavlja u nešto bolje (ili lošije), zavisno  o tome koliko dobro  se odnosite prema njemu.

To takođe pokazuje da ste ono što jedete,i da gotovo svaka ćelija vašeg tela na kraju umre i  bude zamenjena novim ćelijama iz hrane s kojom ih snabdevate tj.hranite. Svaki novi dan je nova prilika da izgradite i stvorite svoje novo zdravo  telo, pa zašto ne biste počeli danas?

Sirova torta sa jagodama i malinama

Zdravo, sirovo, slatko i ukusno – torta sa jagodama i malinama.

Sastojci: